不到3岁宝宝菜谱？

一、不到3岁宝宝菜谱？

三岁的孩子正处于生长发育的重要阶段，同时孩子的大脑皮层功能也在逐步的完善，语言表达能力也在开始发展，因此一定要在孩子的饮食上做好调整，这样才能够保证孩子身体所需的营养，那么三岁孩子的健康食谱有哪些呢!

第一， 素食早餐三明治，这种三明治方法比较容易做，只要需要土司四片生菜两片奶酪两片鸡蛋一个，同时把鸡蛋放入砂锅中，倒入水大火煮开后，再自然冷却，然后将生菜洗干净，把煮好的鸡蛋切成薄片，放在面包上，加在一起就可以了。

第二，雪花黄鱼羹，我们只要黄花鱼一条鸡蛋两个，韭王三十克，姜片五克，同时准备一些麻油和鸡汤。 首先我们需要将黄花鱼泡洗干净，同时将蛋白取出搅拌均匀，把韭菜切成细粒， 其实把姜片放在黄花鱼身上，然后放入猛火蒸五分钟，取出再把肉拆下来， 最后将鸡汤姜片放入，最后将鸡汤姜片煮开，将鱼肉以及调料全部放入，湿生粉打芡后，再倒入蛋白，最后放入韭王和麻油就可以吃了。

第三，丝瓜虾皮猪肝汤，这种做法很简单，只要丝瓜、虾皮、猪肝、葱花、姜丝、食油，这是我们需要准备的原料，然后将丝瓜去棱洗净切成段，虾皮用水浸泡，将姜丝葱花放入油锅炒香后，再放入猪肝最后倒入虾皮和适量的清水，煮沸后再投入丝瓜炖煮到三五分钟就可以吃了。

第四，山药红枣粥，我们除了要做好菜以外，也要帮孩子煲一些有营养的粥，红枣山药，粳米，都可以帮助孩子补虚益气健脾胃， 只要将红枣用温水泡软洗干净，倒入粳米中，山药去皮，将红枣粳米山药放在一起煮熟就可以了。

温馨提示，文章中都是一些 有助于孩子健康的食谱，只要家长能够将这些方式记住，并且运用在孩子日常的饮食中，就可以补充孩子身体所需的一些营养，也可以调节孩子的口味儿， 帮孩子养成良好的饮食习惯， 同时让孩子多晒晒太阳，有利于身体对营养的吸收。

二、八个月宝宝辅食菜单？

一是鸡蛋羹把鸡蛋打成泥状,再放入温开水,上锅蒸八分钟,即可食用,也可在蛋羹中加入米糊,帮助宝宝消化。

二是将猪肝和瘦肉洗净,去筋肉,做成肝泥,肉泥。接着把肝泥和肉泥放在碗里,加一点凉水,料酒,生姜汁和盐搅拌均匀,上笼蒸一下就可以吃了。

三是将红枣洗净,切成小块,放入锅中,加水煮15~20分钟,直到红枣烂了为止。去除枣皮及枣核,加少许白糖调味即成。

四、鸡汁马铃薯泥洗净,切成小块,放入沸水中煮熟。以慢火熬汤,并冰冻汤汁。把马铃薯洗净,去皮,放入锅中蒸熟,蒸熟后磨成泥。将鸡汤2勺,用小火加热,加少许盐调味,浇在马铃薯泥上,即可上桌。

三、一周四宝宝一周菜谱？

针对一岁四个月的宝宝的食谱给予以下建议：早餐建议以牛奶，小米粥、豆浆、蒸鸡蛋等好消化，易吸收的食物为主。午餐以瘦肉，动物的肝脏、鱼、肉汤、绿叶菜泥等食物为主。

晚餐建议以蒸蛋、粥、豆腐等好消化，易吸收的食物为主。除了上述食物外，还建议适当补充奶粉，以满足宝宝生长发育的需要

四、周岁宝宝生日做什么硬菜？

香辣鱿鱼圈：

　用料：鲜鱿鱼500克、洋葱100克、盐、味精、酱油、香辣酱少许。

　制作：

　A、鲜鱿鱼去头、尾、内脏后洗净待用。

　B、洋葱切丝待用。

　C、将洗干净的鲜鱿鱼放入开水内焯熟并捞出沥干、晾凉。

　D、将鱿鱼切成鱿鱼圈。

　E、将鱿鱼圈和洋葱丝一起加入调料拌匀后即可。

　莴笋肝片：

　用料：猪肝250克、莴笋100克，醋、酱油、盐、味精、蒜泥、香菜各适量。

　制作：

　A、猪肝放在开水内煮熟悉，煮的时候加少量盐。

　B、莴笋切成片，用开水焯透。

　C、猪肝切成薄片，将莴笋片捞出沥干水份，放在碗里。

　D、加各种调料拌匀后装盘。

　素鳝丝：

　用料：新鲜香菇300克、鸡蛋清一个，水淀粉少许。盐、味精、酱油、醋、料酒少许。

制作：

　A、香菇切丝、放盐、味精、鸡蛋清、水淀粉抓芡后放油锅中翻炒。

B、放酱油、醋、料酒再翻炒后用水淀粉勾芡出锅。

清蒸海蟹：用料：海螃蟹共14只(好象是4斤左右)。

　制作：

A、螃蟹买回放在水中吐水1个小时左右并洗干净。

　B、蒸锅内放水，并将螃蟹放入锅内压紧盖子。

　C、锅内上汽后15分钟左右即可出锅。

　D、姜切末放一小碗内，小碗内放醋和少许生抽制成蘸料后随螃蟹一起上桌。

五、宝宝宴菜单吉祥菜名？

在宝宝宴上，选择吉祥菜名可以增加宴会的喜庆气氛，让宝宝更加开心。比如可以准备红烧肉，象征着家庭的团圆和幸福；鱼，寓意着年年有余和财运亨通；鸡，代表着吉祥如意和祥和平安；糯米饭，象征着团圆和富贵。此外，还可以选择寓意吉祥的水果，如荔枝、龙眼、柿子等。选择这些吉祥菜名，让宝宝宴更加喜庆，也能传递家庭的美好祝愿。

六、11-12月宝宝辅食菜谱？

宝宝11个月能够添加的辅食种类很多，可以喂一些粥类，例如小米粥、南瓜粥、青菜粥、胡萝卜粥、红薯粥、燕麦粥等。也可以添加一些汤类，例如鸡汤、鱼汤、牛肉汤、青菜汤、萝卜汤等。

也可以给宝宝吃优质豆制品、鸡蛋黄、鸡蛋羹、各种水果泥、鱼肉、鲜虾类等。添加辅食要遵循循序渐进、由少到多的原则，不要同时补充三种以上辅食，以免导致宝宝消化不良。

七、11个月婴儿菜谱？

这个月份的宝宝相对来讲能吃东西很多，猪肉，牛肉，各种青菜还有鸡蛋，鸡肉，西红柿牛肉炖土豆，鲫鱼汤，茄子牛肉煲。菠菜炒鸡蛋。

八、六个月宝宝辅食菜单？

刚开始添加辅食时，可以将一些新鲜的蔬菜，水果等食材做成糊状，使宝宝容易消化。六个月宝宝的辅食食谱包括:米糊，草莓糊，青菜粥，番茄汁，胡萝卜汁，苹果泥，香蕉泥，土豆泥，南瓜泥，胡萝卜泥，油菜泥，瘦肉泥，猪肝泥，蛋黄羹，鱼类，在给宝宝增加辅食时，一定要遵循由少到多，由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进的原则。

九、七个月宝宝辅食菜单表格？

六个月已经吃过米粉了，七个月可以吃各种蔬菜，放入粥里面，水果要吃常温的，番茄面条七个半月吃。只要是宝宝不过敏的都可以吃。